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预防疲劳驾驶的三个实用技巧

时间:2015-01-12 14:45:41  来源:宿迁车网www.0527cw.com.cn   作者:周文希

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    宿迁车网www.0527cw.com.cn讯 长途行车驾驶员很容易产生疲劳,往往会感到精神疲倦,视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝,尤其是午后行车极易瞌睡,甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象,勉强驾驶会导致交通事故发生。
    驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加,会出现换档不及时、不准确驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。
    那么面对疲驾,我们该怎么去做呐?
    1、立刻停车休息。这是最有效的预防疲劳驾驶的方法,在开车过程中如果感到疲倦,最好就是找一个能够安全停车的地方,停车休息。需要注意的是,停车休息时,一定要注意车辆的停车位置,高速公路请务必停放至服务区,以防后车追尾。普通道路请注意防盗,休息时拉好手刹,建议窗户微开但空隙不要过大,最好保持手不能深入进来的程度。所有车门需全部落锁。
    2、如有急事不能休息,建议稍作停车,拉伸一下身体,小幅度运动一下。有条件的话,用凉水洗一下脸,涂一点风油精或清凉油之类的东西在太阳穴处,并闭目用指尖轻轻按摩太阳穴三分钟。建议至少停留20分钟,以缓解疲惫的身体。切勿强行硬撑。
    3、建议进行主动防御。据调查研究,致使驾驶员疲劳的因素分为两种。一种是生理疲劳、一种是心理疲劳。生理疲劳容易发觉,心理疲劳比较隐性,且容易产生公路催眠现象。公路催眠是指在高速公路上连续长时间驾车后,由于有效视野缩小,动态视力下降,速度感减弱,并且周围环境单调,驾车时不必担心会车和交叉路口,导致驾驶员大脑活动水平下降而形成“高速催眠”现象。 主要表现有注意力分散,判断反应迟钝,甚至打盹。当生理疲劳遇到心理疲劳时,驾驶员就容易出现疲驾。这时强行驾车行驶就非常的容易出现交通事故。据世界权威机构研究,世界特大型交通事故中,六成以上都是驾驶员精力涣散引起的。

入:宿迁车网官方微博(关注可第一时间获悉更多降价讯息)@宿迁车网

团购报名咨询热线:153-6590-4153
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